TuS Wallerfangen e.V.
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Hannelore Emmerich
Übungsleiterin


Frauenturnen

Das im Rahmen der Frauenturnstunde durchgeführte Ganzkörpertraining
besteht aus Elementen der Bereiche Cardio-Fitness, Aerobic, Steppaerobic,
Wirbelsäulengymnastik und Muskelentspannung. Es wird mit verschiedenen
Geräten wie Hanteln, Therabändern, Pezzibällen und Stepbrettern gearbeitet.
Damit werden Bauch, Beine, Po sowie die Rückenmuskulatur gestärkt.
Die Frauen werden durch fetzige, motivierende Musik unterstützt.
Die Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet,
da jeder die Intensität seiner individuellen Leistung anpassen kann.

Darüber hinaus unternehmen wir einmal im Jahr einen geselligen Ausflug und
lassen uns bei einem guten Essen vom Nikolaus beschenken.

Hannelore Emmerich